스트레스의 모든 것
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작성일 23-01-12 02:32
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5. 스트레스의 대응방식
스트레스는 신체적 및 심리적으로 다양한 影響을 미치기 때문에 스트레스인에 직면하면 개인은 다양한 대응방법을 모색한다. !~
설명
1. 스트레스란 무엇인가
2. 스트레스의 기전
3. 스트레스의 원인(原因)
(1) 갈등 상황
(2) 삶의 alteration(변화)
(3) 작업
(4) 좌절
(5) environment 자극
4. 스트레스에 대한 다양한 反應 양상
(1) 생리적 反應 과정
(2) 심리적, 신체적, 행동적 反應
5. 스트레스의 대응방식
(1) 직접적 대응방식
(2) 방어적 대응방식
6. 스트레스와 관련된 질병들
(1) 긴장성 두통과 편두통
(2) 고혈압
(3) 당뇨병
(4) 관상동맥 질환
(5) 소화불량, 위염, 위궤양 등 소화기 장애
(6) 과민성 대장 증후군
(7) 심장질환
7. 스트레스 직면 시 고려해야 사항
(1) 정보추구
(2) 직접적 행위
(3) 행위의 억제
(4) 심리적 과정
(5) 융통성(유연성)
8. 스트레스 해소방법
(1) 바이오 피드백 요법
(2) 점진적 근육 이완 요법
(3) 율동적 동작 요법
9. 다양한 스트레스의 예방법
10. 스트레스의 주요 용어요점
11. 맺음말
이러한 심리적 反應과 동시에 신체적 反應이 일어난다. 유용한 내용이 되리라 생각합니다. 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다. 이런 경우 건강 문제가 초래되기도 하는데, 위장병 등의 신경성 질환을 유발하기도 하고 신체의 면역 방어 기제를 방해함으로써 질병에 대한 저항력을 감퇴시키기도 한다는 것을 Cobb 와 Rose가 1973년 그들의 연구에서 밝혀낸 바 있다 스트레스에 의한 행동 alteration(변화) 는 여러 가지가 있다 비정상적인 것이 대부분이나 모든 행동 alteration(변화) 가 부정적인 것은 아닌것이다 . 예를 들어 폭풍 속에서 서로 돕게 되는 것과 같이 위험에 대해 협동적 태도를 갖게 하는 긍정적 행동 alteration(변화) 도 있는 것이다. 유용한 내용이 되리라 생각합니다. 스트레스에 적절히 대응하면 잘 適應한다고 하겠는데, 스트레스에 대응하는 방식은 직접적인 대응방식(Driect action)과 스트레스를 경감시키려는 방법(palliation)인 방어적 대응방식으로 구분할 수 있…(투비컨티뉴드 )
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레포트/의약보건
스트레스의 모든 것
스트레스의 개념과 원인, 반응 및 스트레스와 관련된 질병들과 스트레스 직면 시 고려해야 사항 및 해소 방법 등에 대해서 정리한 리포트입니다.스트레스의 관념과 原因, reaction(반응) 및 스트레스와 관련된 질병들과 스트레스 직면 시 고려해야 사항 및 해소 방법 등에 마주향하여 정리(arrangement)한 리포트입니다. !~ , 스트레스의 모든 것의약보건레포트 ,
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다. 참고하셔서 좋은 성적 받으시길 바라겠습니다. 심장 박동이 빨라지는 것과 같은 공격, 도피 反應은 스트레스에 대한 대표적 反應이지만 복잡한 문제에 의한 자극에는 적절히 反應 못할 경우가 많다.
