고유수용기
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작성일 22-12-18 10:44본문
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ａ)수동적 방법 : 단순히 근육온도와 체온의 상승만을 목적으로 해서 실시하는 것이 수 동적인 준비운동이다. 이 방법은 여러 가지 신체기관계의 기능을 높이는 데 도움이 된다된다.순서
레포트/기타
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고유수용기
설명
고유수용기에 대하여 조사하였습니다.
◆요점운동
(1)요점운동
스포츠나 트레이닝에서 현기증, 졸도 등을 방지하고 회복을 촉진시키기 위해서 실시하는 가벼운 전신운동(회복운동)을 요점운동이라고 한다.
고유수용기1
다.
…(drop)
고유수용기에 대하여 조사하였습니다.
(2)요점운동의 생리학적 기초
ａ)실신, 현기증, 구토방지
정상적인 혈액순환이 장애를 받아서 일어나는 혈관성 허탈을 방지한다. 이와 같은 방법에는 적외선 조사, 초음파, 뜨거운 샤워, 증기욕, 마 사지, 등이 있따
ｂ)능동적 방법 : 이 방법은 준비운도에서 주운동에서 직접 관계가 없는 신체운동, 예를 들면 스트레칭, 유연체조, 맨손체조, 런닝 등의 일반적인 전신운동을 이용하는 방법이다.고유수용기1 , 고유수용기기타레포트 ,
(3)준비운동의 방법
①관련적 방법
이 방법의 큰 특징은 준비운동에서 실제운동과 연습동작이 같은 동작을 하기 때문에 주 운동에서 필요한 신경근의 협조능력을 높일 수가 있따
②비 관련적 방법
주운동과는 직접 관계가 없는 방법으로 준비운동을 하는 방법이다.