[사회과학] 겨울스포츠 - 스키 운동의 효능를 심리적, 생리적, 사회적인 관점에서 서술
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작성일 20-11-20 09:35본문
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저항운동이나 웨이트 트레이닝과 같은 무산소 운동을 불안을 감소시키는데 도움이 안 될 가능성 이 있다고 한다. 주당 1000에서 2500칼로리를 소비하는 운동하면 우울증에 걸릴 위험이 17% 낮아지고 2500칼로리 이상소비 28%로 낮아진다는 연구결과가 있따 즉 유산소, 무산소운동이 우울증 감소시키는 결과 가 있따 스키운동은 스키장에 가서 하기 때문에 여러 사람들과 만나고 즐기면서 우울을 감소시키고 즐거움 기쁨을 얻을 수 있따
세 번째로 운동을 함으로써 자기정이 확보된다 운동을 꾸준히 실천하면 자기 자신을 보다 긍정…(생략(省略))
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다. 스키운동 같은 경우에는 유산소운동에 해당되며 스키를 타는 재미도 같이 느낄 수 있어서 불안을 감소시킨다.
두 번째로 우울증 improvement(개선)에 도움이 된다 운동에 따른 심리적 혜택이 가장 뚜렷하게 나타나는 변인이 우울이다.
(2) 본론
1) 스키운동은 심리적인 관점에서 advantage을 가지고 있따
첫 번째로 스키운동은 불안을 감소시키는 결과 가 있따 petruzzello에 의하면 운동을 장기간에 걸쳐 실천하면 特性불안이 감소하며 일회성운동은 운동 전에 비해 운동 후의 상태불안을 낮추는 결과 가 나타난다. 또한 코스에 도착하게 되면 성취감도 느끼게 되어 불안 감소시키는 결과 가 극대화 될 것이다.
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겨울스포츠 - 스키 운동의 결과 를 심리적, 생리적, 사회적인 관점에서 서술
(1) 서론
스키 운동이란 스키 운동이란 합판, 얇은 판자, 글라스, 메탈 등의 재료로 만들어진 길고 평평한 활면에 구두나 장화를 붙인 것을 신고 눈 위를 활주하는 스포츠를 말한다. 따라서 스키 운동의 결과 를 심리적, 생리적, 사회적인 관점에서 알아본다.
과거에는 수렵과 이동수단의 목적으로 이용 되었지만 현재에 이르러서는 스포츠, 취미활동, 하나의 文化(culture) 를 형성하고 있따 이러한 스키는 운동결과 가 뛰어나다. 북유럽에서 발달한 노르딕스키와 알프스 산악지대에서 발달한 알파인스키로 크게 구분되며, 20세기 중반부터 기존 형식에 구애하지 않는 프리스타일스키가 등장하였다.